3年生 田中あみさん
大学院生 石井僚一さん
3年生 菊池里紗あみさん
①無洗米は390mlの水に30分ほど浸す
②①をフライパンに入れてふたをし、強火で沸騰させる
③沸騰したら、弱火にして4分 噴きこぼれに注意！
④火を止めて7分蒸らして完成！
炊き上がったらじゃもじで混ぜてね！
フライパン パエリアにも挑戦！
［材料（4人分）］
- 無洗米 300g
- 水 330ml
- 白ワイン 60ml
- ターメリック 少々
- 塩 小さじ1/5
- コンソメ 2g
［作り方］
お米を水と白ワインに30分浸し、フライパンにターメリック、塩、コンソメと一緒に入れて「フライパンごはん」と同じようにして炊く。炊き上がったら、火を通したお好みの具材（魚介など）を載せ、レモンとパセリを飾って完成！
e c o ポイント
カセットコントとフライパンでごはんが炊けるので、災害時にも便利です。
炊飯器よりも早く炊き上がるので、普段の炊飯にもおすすめ！
炊飯器よりも早く炊き上がるので、普段の炊飯にもおすすめ！
